Nhiều người khi tìm mua ghế văn phòng thường quan tâm đến phần tựa lưng, đệm ngồi hay tay vịn mà bỏ qua luôn tựa đầu. Thậm chí không ít ý kiến cho rằng tựa đầu chỉ là một chi tiết phụ, không thực sự cần thiết trong quá trình làm việc. Tuy nhiên, nếu quan sát những dòng ghế công thái học, ghế giám đốc hay ghế xoay cao cấp đang được ưa chuộng hiện nay, bạn sẽ nhận thấy phần lớn đều được trang bị tựa đầu. Vậy bộ phận này có vai trò gì và ai nên sử dụng dòng ghế này?
Vì sao dù có ghế lưng cao nhưng không nên bỏ qua yếu tố tựa đầu?
Ghế lưng cao đã đủ tính năng để mọi người làm việc trong thời gian dài. Điều này không sai nhưng chưa đúng 100% điều đó vì người dùng chưa biết hai bộ phận có hai nhiệm vụ khác nhau. Tùy theo vóc dáng hay tính chất công việc mà mỗi loại ghế sẽ phục vụ tốt cho người sử dụng.
Phần tựa lưng được thiết kế để nâng đỡ cột sống, đặc biệt là vùng thắt lưng và lưng dưới. Tuy nhiên, khu vực cổ và đầu lại là câu chuyện khác.
Đối với những người chỉ ngồi làm việc 2 – 3 giờ mỗi ngày, sự khác biệt có thể chưa rõ ràng. Nhưng với các ngành nghề thường xuyên làm việc trước màn hình liên tục rất dễ bị đau cổ, đau vai gáy nếu không có điểm tựa.
Đó là lý do nhiều doanh nghiệp chuyên về lĩnh vực công nghệ, trung tâm nghiên cứu hoặc các chuyên ngành về thiết kế hiện nay ưu tiên các dòng ghế tựa đầu được điều chỉnh hơn là ghế thông thường. Mục tiêu chính là để tăng sự thoải mái khi làm việc trong thời gian dài.
Lợi ích khi sử dụng ghế làm việc có tựa đầu
Nếu tựa lưng hỗ trợ cột sống thì tựa đầu chính là bộ phận giúp hoàn thiện khả năng nâng đỡ phần thân trên.
Hỗ trợ vùng cổ khi làm việc
Một chiếc ghế có tựa đầu sẽ hỗ trợ vùng đầu, cổ của bạn đúng cách. Khi được hỗ trợ sẽ giúp bạn giảm áp lực lên vùng cổ bằng cách tạo thêm điểm tựa cho phần đầu và gáy.
Đặc biệt trên các mẫu ghế công thái học hiện đại, tựa đầu thường có thể điều chỉnh độ cao hoặc góc nghiêng. Nhờ đó, người dùng không còn lo về tỷ lệ vóc dáng của mình, dễ dàng điều chỉnh ghế ngồi phù hợp.
Giảm căng cơ khi nghỉ ngơi giữa giờ
Trong một ngày làm việc, không phải lúc nào chúng ta cũng tập trung liên tục vào màn hình. Những khoảng nghỉ ngắn vài phút giữa các phiên làm việc thường là thời điểm cơ thể cần được thư giãn. Khi ngả người ra sau ghế kết hợp giữa tính năng ngả, phần tựa đầu sẽ giúp nâng đỡ vùng gáy, tạo cảm giác dễ chịu.
Tăng sự tập trung
Tại sao ghế có tựa đầu lại giúp bạn tập trung? Khi bạn điều chỉnh được góc nghiêng và để cố định tựa đầu, tức là vùng đầu của bạn đã được điều chỉnh với góc nhìn màn hình của máy tính. Tư thế ngồi đúng giữ vùng đầu hạn chế những sao nhãng, cúi gập người về phía trước tăng hiệu suất công việc.
Những ai thực sự nên đầu tư ghế văn phòng có tựa đầu?
Có phải ghế làm việc có tựa đầu đang được “thần thành hóa” về công năng không? Thực tế, nhiều nhóm ngành, công việc đặc thù thật sự cần một trợ thủ nhu ghế xoay có tựa đầu, chúng mang lại giá trị sử dụng rõ rệt.
Nhân viên thiết kế đồ họa
Các nhà thiết kế thường xuyên phải tập trung cao độ vào từng chi tiết trên màn hình. Khi chỉnh sửa hình ảnh, dựng video hoặc thiết kế giao diện, họ có xu hướng ngồi lâu trong cùng một tư thế. Mỗi dự án kéo dài liên tục hàng giờ, chắc chắn ghế có vùng tựa đầu đã giảm áp lực một phần nào cho vùng cổ.
Người làm việc từ xa tại nhà
Với xu hướng làm việc tự do tại nhà tức là người dùng làm việc nhiều hơn 6 tiếng mỗi ngày. Ghế ăn hay ghế đôn có thể giúp bạn ngồi làm việc trong vài giờ nhưng nhưng đầu tư một chiếc ghế có tựa đầu sẽ nâng cao trải nghiệm của bạn đáng kể. Đồng thời hỗ trợ cơ thể tốt hơn trong thời gian dài.
Lập trình viên và kỹ sư phần mềm
Đây là nhóm đối tượng thường xuyên làm việc liên tục trước màn hình trong nhiều giờ. Việc đọc code, phân tích hệ thống hoặc xử lý dữ liệu khiến thời gian ngồi gần như chiếm phần lớn ngày làm việc. Một chiếc ghế có tựa đầu giúp giảm áp lực lên vùng cổ và tạo điều kiện nghỉ ngơi tốt hơn giữa các phiên làm việc dài.
Nhà nghiên cứu và nhân viên phân tích dữ liệu
Đây là nhóm thường xuyên phải đọc tài liệu, theo dõi bảng biểu hoặc xử lý lượng lớn thông tin trên máy tính. Khối lượng công việc đòi hỏi sự tập trung kéo dài khiến phần cổ và vai dễ bị quá tải. Một chiếc ghế có tựa đầu điều chỉnh được sẽ giúp giảm bớt áp lực này.
Quản lý thường xuyên làm việc nhiều giờ tại bàn
Nhiều người cho rằng ghế giám đốc chỉ tập trung vào yếu tố sang trọng. Tuy nhiên thực tế, những người quản lý cấp trung và cấp cao thường có lịch làm việc dày đặc với thời gian ngồi kéo dài. Đó là lý do đa số ghế giám đốc hiện đại đều được trang bị tựa đầu nhằm tăng sự thoải mái trong quá trình sử dụng.
Vậy có nên sử dụng ghế văn phòng có tựa đầu không?
Nếu vẫn còn phân vân, hãy thử trả lời ba câu hỏi dưới đây.
Bạn ngồi làm việc bao nhiêu giờ mỗi ngày?
Nếu thời gian ngồi làm việc thường xuyên vượt quá 6 giờ mỗi ngày, việc sở hữu một chiếc ghế lưng cao có tựa đầu sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí cho sức khỏe trong thời gian tới và bạn sẽ thấy hiệu suất công việc của mình cũng tăng đáng kể.
Bạn có thường xuyên cảm thấy mỏi cổ và vai gáy?
Nếu bạn đang mỏi cổ vai gáy đây là dấu hiệu báo động vì vùng cổ của bạn đang chịu nhiều áp lực. Đây là nhóm người nên cân nhắc sử dụng ghế có khả năng hỗ trợ đầu và gáy.
Bạn có thường ngả lưng nghỉ giữa các phiên làm việc?A
Nếu câu trả lời là có, tựa đầu gần như sẽ trở thành một bộ phận rất hữu ích. Nó giúp tạo điểm tựa tự nhiên cho phần cổ và nâng cao đáng kể cảm giác thư giãn khi nghỉ ngơi.
Ghế văn phòng có tựa đầu không phải là tính năng bắt buộc đối với tất cả mọi người. Tuy nhiên, với những người thường xuyên làm việc nhiều giờ trước máy tính, chúng tôi tin rằng đây là dòng ghế chuyên dụng. Làm việc cùng “trợ lý làm việc đắc lực” vừa giúp bạn quan tâm sức khỏe đúng cách vừa giúp bạn cân bằng hiệu suất công việc.
Leave a Reply